รู้เท่่าทัน “ฮีทสโตรก” โรคฮิตติดซัมเมอร์

🌞ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อน อย่างเป็นทางการ‼️ แน่นอนว่าท่ามกลางอุณหภูมิที่สูงขึ้นเรื่อยๆ เช่นนี้ ย่อมมีโอกาสที่จะเกิดโรคลมแดด (Heat Stroke) ตามมาด้วยเช่นกัน ซึ่งโรคลมแดดมีอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว 

สช. จะพาทุกคนมาทำความรู้จักเจ้าโรคลมแดดที่ว่า และวิธีป้องกันตัวเองครับ​

โรคลมแดด (#HeatStroke) คือ ภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งร่างกายไม่สามารถปรับตัว มักพบผู้ป่วยโรคนี้ได้บ่อยในฤดูร้อน โดยโรคลมแดดส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจ หลอดเลือด และระบบประสาท ในกรณีที่มีอาการรุนแรง อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้​

⚠️ สัญญาณเตือน อาการ "โรคลมแดด" ⚠️​

✔️อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส​

✔️อ่อนเพลีย หน้ามืด ความดันโลหิตต่ำ​

✔️ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้อาเจียน​

✔️ไม่มีเหงื่อออก กระหายน้ำมาก​

✔️หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว​

หากพบว่าตัวเองมีอาการดังที่กล่าวมา นั่นแปลว่าคุณกำลังมีอาการเข้าข่ายโรคลมแดดแล้วล่ะครับ ซึ่งเพื่อนๆ สามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้ตัวเอง หรือช่วยเหลือผู้ป่วยโรคลมแดดด้วยวิธีต่อไปนี้ครับ​

☀️ ไม่อยู่กลางแจ้ง รีบเข้าที่ร่มแดดที่มีอากาศถ่ายเทอย่างสะดวก ​

🥛 ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ไม่ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ​

🥾 นอนราบและยกเท้าสูงขึ้น เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น​

🧥 คลายเสื้อผ้าผู้ป่วยให้หลวม เพื่อให้หายใจสะดวก​

🧊 ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดและประคบที่ร่างกายและศีรษะ ร่วมกับการระบายความร้อน เช่น เป่าพัดลม เปิดแอร์ เป็นต้น​

📞 หากผู้ป่วยอาการหนักหรือไม่ได้สติ ควรโทรแจ้งสายด่วน 1669 เพื่อนำตัวส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด​

🔰 วิธีป้องกันตัวจาก "โรคลมแดด" 🔰​

🥛 ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ไม่ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ​

🌂 อยู่ในพื้นที่ร่ม อากาศถ่ายเท ​

🥼 ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ไม่รัดรูป ระบายอากาศได้ดี​

🧴 ทาครีมกันแดด SPF 15 ขึ้นไป​

🕶 ไม่อยู่ในพื้นที่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หรือหากมีความจำเป็น ควรสวมแว่นกันแดด กางร่มเสมอ​

🍾 หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะทำให้ร่างหายมีอุณหภูมิสูงขึ้น​

👨‍👩‍👦 เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัวควรดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด​

---------------​

ร่วมติดตามข้อมูลข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ และกิจกรรมดีๆ จากทางสำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติได้ที่​

Website สช. : https://www.nationalhealth.or.th​

Facebook: สช. สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ  https://www.facebook.com/NHCO.thai