มลพิษทางอากาศเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อ

รู้หรือไม่?  มลพิษทางอากาศเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อ
ดังนั้นการป้องกันโรคไม่ติดต่อ ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยหลัก 4 อ. 2 ส. 1 น. ดังนี้

- อาหาร รับประทานอาหารให้ดีต่อสุขภาพ🥗
- อารมณ์ ควบคุมอารมณ์ความเครียด 😁
- ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ🚴
- อากาศสะอาด หลีกเลี่ยงอากาศที่เป็นมลพิษ🍃

- ไม่สูบบุหรี่ (no smoking)
- ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ (prohibited)🍺

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ😪