มาพบกับ 10 เรื่องหน้ารู้เกี่ยวกับ โควิด 19 

โดย อุทยานการเรียนรู้ปัตตานี กันเลยค่ะ

ถ้าถูกใจข้อมูลดีๆ แบบนี้ อย่าลืม กด หัวใจเพื่อเป็นกำลังใจด้วยนะคะ

ท่านใดที่กำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคโควิด 19 มาทางนี้เลยนะคะ

ห้องสมุดประชาชนอำเภอชัยบุรี จังหวัดสุราษฎร์ธานี

ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคโควิด 19 ในรูปแบบที่เข้าใจง่าย

มาให้ทุกท่านได้เรียนรู้กันด้วยนะคะ

ติดตามข้อมูลอื่นๆ ได้ที่นี่เลยค่ะ https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1564986800377698&type=3

รู้หรือไม่ ? ผัก และผลไม้คือตัวช่วยที่ดี ในการ ลดความอ้วน

มาดูกันค่ะว่า มีผักชนิดไหนบ้าง กับข้อมูลดีๆจาก

ห้องสมุดประชาชนอำเภอเกาะสีชัง ค่ะ

อย่าลืม กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆ ด้วยนะคะ

ใน 1 วัน เราควรรับประทานผักและผลไม้ ให้ได้ 400 กรัม 

เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี ป้องกันการเกิดโรคในกลุ่ม NCDs 

และการเลือกซื้อผัก และผลไม้ก็สำคัญ เช่นกัน ค่ะ

มาดู 7 เคล็ดลับ วิธีการซื้อผักสด ข้อมูลดีๆจาก

ห้องสมุดประชาชนอำเภอศรีราชา ค่ะ

อย่าลืม กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆ ด้วยนะคะ

ก่อนและหลังการออกกำลังกายในทุกๆครั้ง

เราจำเป็นต้องมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

เพื่อลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายค่ะ

น้องๆจาก สภาเด็กและเยาวชนตำบลดอนคา จ.ราชบุรี

มีวิธีการยืดเหยีดกล้ามเนื้อมาฝาก พี่ๆด้วยนะคะ

อย่าลืม กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆ สมาชิก ด้วยนะคะ

รู้หรือไม่? กินเค็มแค่ไหนถึงไม่ป่วย

มาฟังข้อมูลดีๆ จาก ห้องสมุดประชาชนอำเภอภูกามยาว กันเลยค่ะ

ท่านใดที่ถูกใจข้อมูลดีๆ แบบนี้ อย่าลืม กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจด้วยนะคะ

มาช่วยกันกอบกู้โลกของเราให้น่าอยู่ขึ้นด้วยการพิชิตขยะ ไปกับ ฐานวิทย์พิชิตขยะ

เป็นกิจกรรมการเรียนรู้ในรูปแบบออนไลน์ ที่จะช่วยให้ทุกๆคนได้รับความรู้เรื่องขยะ

ไปกับ อุทยานวิทยาศาสตร์พระจอมเกล้า ณ หว้ากอ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์

มาร่วมเรียนรู้ไปด้วยกันนะคะ

อย่าลืมกด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนสมาชิก ด้วยนะคะ

อยู่บ้านไม่ไปไหนมาออกกำลังกายในแบบฉบับครอบครัว

ไปกับ อุทยานการเรียนรู้บ้านพรุ ในรูปแบบ Face Live

TK Cardio เบิร์นไขมันฉบับเร่งด่วน มาออกกำลังกายสนุก ๆ

กันได้เลยคร่าาาา....

และไปต่อกันที่ 7 วิธีการล้างมือ ให้สะอาด เพื่อความปลอดภัยจากโรคโควิด 19 กันด้วยนะคะ

อย่าลืม กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆ ด้วยนะคะ

ในช่วงนี้หลายท่านอาจจะกำลังได้รับวัคซีน เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ไวรัสโควิด 19 สำหรับคลิปนี้จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับวัคซีน

และการเตรียมความพร้อมในการเข้ารับวัคซีน มาฝากกัน

จาก มหาวิทยาลัยราชพฤกษ์ ค่ะ

อย่าลืม กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆ ด้วยนะคะ

ชานมไข่มุก อาจเป็นหนึ่งในของโปรดของใครหลายๆคน

เราลองมาดูกันว่า จริง ๆ แล้วชานมไข่มุกที่เราชอบรับประทานกัน

มีอะไรอยู่บ้าง? แล้วชานมไข่มุกนั้นมีเป็นโยชน์หรือมีโทษกันแน่

ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษาสมุทรสาคร 

มีคำตอบ อยู่ในคลิปนี้แล้วไปชมกันเลยค่ะ

ถ้ารู้แล้วก็อย่างลืม กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้พี่ฝ้ายด้วยนะคะ

รู้หรือไม่!!! ขวดน้ำดื่ม ก็สามารถเอามาทำเป็นดัมเบลยกน้ำหนักได้ด้วยนะ

สำหรับคลิปนี้ อุทยานการเรียนรู้นครภูเก็ต

จะมาชวนทุกท่านทำ "ขวดน้ำดัมเบล Fit&Firm" กันค่ะ

อย่าลืม!!! กด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้เพื่อนสมาชิกด้วยนะคะ

หลายท่านก็อาจจะคุ้นเคยกับแอลกอฮอล์ที่ใช้สำหรับฆ่าเชื้อ ยิ่งในช่วงนี้

แอลกอฮอล์ยิ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวัน คลิปนี้เป็นข้อมูลดี ๆ

จากทาง ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษาอุบลราชธานี 

ที่จะทำให้ทุกท่านได้รู้จักกับแอลกอฮอล์ให้มากยิ่งขึ้น และจะทำอย่างไร?

ให้เราสามารถใช้ล้างมือเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด...

ไปชมกันเลย>>>>>>>

ข้อมูลดีๆ แบบนี้ ไม่กด หัวใจ ไม่ได้แล้ววววว....

คลิปนี้เหมาะกับหลายท่านที่ทำงาน แบบ Work from home กันอยู่

มาผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยืดเหยียดหัวไหล่และกล้ามเนื้อขากันซักหน่อย

ไปกับ ศูนย์สร้างสุขทุกวัยบางขุนเทียน 

ถ้าพร้อมแล้วไปทำตามด้วยกันเลย >>>>>>>

และไปต่อกันที่ท่าบริหารหน้าท้อง ที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

นั่งทำงานนานๆ ลุกมาออกกำลังกายกันค่ะ ท่าที่นำมานำเสนอในวันนี้รับรอง

ว่าจะกำจัดเจ้าห่วงยางรอบ ๆ เอวได้แน่นอนถ้าทำเป็นประจำทุกวัน

ลองทำตามดูกันได้เลยจ้า 

ท่านใดที่ถูกใจข้อมูลดีๆ แบบนี้ อย่าลืม กด หัวใจเพื่อเป็นกำลังใจด้วยนะคะ

หน้ากากอนามัย เป็น สิ่งจำเป็นที่จะช่วยป้องกันเชื้อ โควิด 19 ได้

มาทำความรู้จักกับหน้ากากอนามัยให้มากขึ้นเพื่อความปลอดภัยไปกับ

ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษานครสวรรค์ 

ไปชมกันเลย >>>>>>>>

และไปทำความรู้จักกับสมุนไพรไทย ที่ช่วยต้านเชื้อ โควิท 19 อย่าง "ฟ้าทะลายโจร"  กันนะคะ 

ไม่ว่าจะเป็นสรรพคุณ ผลข้างเคียง และวิธีการรับประทานอย่างถูกต้อง รับรองได้ว่าดูคลิปนี้แล้ว

จะได้รับความรู้ เรื่อง "ฟ้าทะลายโจร" อย่างถูกต้องและครบถ้วนแน่นอนค่ะ

และสำหรับใครที่ชอบคลิปนี้ ก็อย่าลืม กด หัวใจ เพื่อร่วมเป็นกำลังใจให้เพื่อนสมาชิกกันค่ะ

สำหรับพันธมิตรเครือข่ายศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ที่ช่วงนี้ทำการเรียนการสอนทางออนไลน์

ในช่องทางไลฟ์ต่างๆ ก็สามารถมาส่ง Live มาร่วมแบ่งปันกับเพื่อนๆสมาชิกกันได้ค่ะ

และคลิปนี้จากเพื่อนสมาชิก กศน.อำเภอคีรีมาส จ.สุโขทัย

มาร่วมสาธิตวิธีทำเจลล้างมือแอลกอฮอล์ ที่สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเองมาฝากกันนะคะ

รับรองได้ว่าทำครั้งเดียว ก็คุ้มค่ามากๆเลยค่ะ

อย่าลืมกด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนสมาชิก ด้วยนะคะ

สำหรับช่วงนี้ ทุกท่านต้องหมั่นล้างมือเป็นประจำ เพื่อป้องกันเชื้อโควิด 19 

เพื่อนสมาชิกจาก ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษาพิษณุโลก

มีวิธีการทำ สบู่เหลวล้างมือ มาฝากกันนะคะ

และสำหรับท่านใดที่ชอบรับประทานไข่มุกในเครื่องดื่ม  มีอีกคลิปที่อยากชวนเพื่อนๆ มาลองทำ

" ไข่มุกป๊อบ " จากน้ำผลไม้กันดูนะคะ

และใครที่ชอบคลิป วีดีโอ จาก ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษาพิษณุโลก

ก็อย่าลืม กด หัวใจ ในความคิดเห็นนี้ เพื่อเป็นกำลังใจให้เพื่อนสมาชิกด้วยนะคะ

คลิปแรกจากเพื่อนสมาชิกพันธมิตรเครือข่ายศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ 

ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษาพระนครศรีอยุธยา

เป็นคลิปการเรียนรู้ เรื่อง รู้กิน รู้ขยับ รับมือโควิด-19 

ไปชมกันเลย >>>>>> 

ถ้าชอบคลิปนี้ อย่าลืมกด หัวใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้เพื่อนสมาชิกด้วยนะคะ