ชวนมาออกกำลังกายสุขภาพดีด้วยคีตะมวยไทย

Click 👈

คีตะมวยไทย คือ การออกกำลังกายสไตล์ไทยประยุกต์

ที่นำศิลปะแม่ไม้มวยไทยมาผสมผสานกับการเต้นแอโรบิค

โดยใช้ร่างกายเป็นอาวุธ ทั้งหมัด เท้า เข่า ศอก และเคลื่อนไหวร่างกายตามจังหวะเพลง

วันนี้ ท่าน นายแพทย์ อุดม อัศวุฒมางกุร ผู้อำนวยการกองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ

กรมอนามัย มาแนะนำท่าคีตะมวยไทยทั้งหมด 5 ท่า จะมีท่าอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ

ติดตามคีตะมวยไทย 10 ท่าฯ ต่อได้ที่ลิ้งค์ด่านล่างนี้ค่ะ

สอบถามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติม

Add Line : @pranamai

อนามัยมีเดีย : http://multimedia.anamai.moph.go.th/