เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน เพื่อแสดงความคิดเห็น/โหวต

กรมอนามัยแนะ 8 วิธีวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย

การวิ่งให้ได้สุขภาพที่ดีและปลอดภัย เริ่มต้นที่การเตรียมร่างกายให้พร้อม
และวางแผนการวิ่งที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพและลดการบาดเจ็บขณะวิ่ง
จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ

136
6 พ.ย. 66 - 14:08