ออกกำลังกาย ขณะตั้งครรภ์

ศรรภ.อุทยานการเรียนรู้นครภูเก็ต ขอเชิญชวนเรียนรู้ประเด็นเกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย "ออกกำลังกาย ขณะตั้งครรภ์"  ซึ่งเหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เนื่องจากพบว่าการออกกาลังกายขณะตั้งครรภ์มีประโยชน์และมีความปลอดภัย สามารถเริ่มทำได้ในทั้งผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนหรือออกกำลังกาย เป็นประจำอยู่แล้ว ซึ่งการออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องสุขภาพร่างกายของคุณแม่โดยตรงแล้ว แต่ยังช่วยลดหรือป้องกันความเสี่ยงต่าง ๆ ทั้งระยะสั้นและระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นได้ขณะตั้งครรภ์