ศรรภ.สมุทรสาคร จัดโครงการอบรมแกนนำ อสม. เสิร์ฟสุข สร้างเสริมสุขภาวะผู้สูงอายุ

อบรมแกนนำ "อสม. เสิร์ฟสุข" สร้างเสริมสุขภาวะผู้สูงอายุ  

เมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 2567 ศูนย์สุขภาวะภูมิภาค จังหวัดสมุทรสาคร ได้จัดกิจกรรมอบรมแกนนำ อสม. เสิร์ฟสุข ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษา จังหวัดสมุทรสาคร โดยมีสมาชิกอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลโคกขามเข้าร่วมกว่า 50 ท่าน*  

หัวข้อสำคัญของกิจกรรมนี้ คือ การส่งเสริมสุขภาวะผู้สูงอายุ ผ่านการอบรม 3 ประเด็นหลัก ได้แก่  
1. **สิทธิที่ผู้สูงอายุควรรู้**  
   วิทยากร: ผู้อำนวยการโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านขอม  
   เนื้อหา: การอธิบายสิทธิต่างๆ เช่น การใช้สิทธิประกันสุขภาพ การเข้าถึงบริการทางการแพทย์ และสิทธิสวัสดิการอื่นๆ ที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ  

2. **กินอย่างไรให้เหมาะกับผู้สูงอายุ**  
   วิทยากร: ผู้อำนวยการโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านสหกรณ์  
   เนื้อหา: ให้คำแนะนำด้านโภชนาการ เช่น การบริโภคอาหารสมดุล ลดเค็ม ลดหวาน เพิ่มผักผลไม้ และการปรับเมนูอาหารให้เหมาะสมกับโรคประจำตัวของผู้สูงอายุ  

3. **การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ**  
   วิทยากร: คณาจารย์จากมหาวิทยาลัยกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตสมุทรสาคร  
   เนื้อหา: สาธิตการออกกำลังกาย เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การเดินเบาๆ และการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความสมดุล เพื่อลดความเสี่ยงจากการหกล้ม  

ผู้เข้าร่วมอบรมได้รับความรู้ที่สามารถนำไปใช้ดูแลผู้สูงอายุในชุมชนได้จริง พร้อมทั้งได้รับอุปกรณ์สนับสนุน เช่น ชุดตรวจน้ำตาลในเลือด ผ้าขนหนูสำหรับสาธิตการออกกำลังกาย และกระเป๋าสุขภาพ "เสิร์ฟสุข" เพื่อช่วยในการปฏิบัติงาน  ซึ่งกิจกรรม "อสม. เสิร์ฟสุข"ครั้งนี้ประสบความสำเร็จในการพัฒนาความรู้และศักยภาพของ อสม. โดยช่วยเสริมสร้างการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในชุมชนอย่างยั่งยืน  

 **เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากชุมชนที่เข้มแข็ง** 

#ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะสสส.

#ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษาจังหวัดสมุทรสาคร

#รพ.สต.บ้านขอม #รพ.สต.บ้านสหกรณ์

#อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน

#แกนนำสุขภาพเสิร์ฟสุข

#สุขภาพดี #ชุมชนยั่งยืน #สุขภาวะผู้สุงอายุ